O nás

Vítáme Vás na našich webových stránkách.

ZVAŽ TO! je nutriční poradenství pro široké spektrum pacientů. Ať už bojujete s nadbytečnými kilogramy, nebo trpíte onemocněním vyžadující speciální dietu (diabetes, kardiovaskulární onemocnění, celiakie apod.), pro všechny z Vás jsme plně k dispozici s našimi odbornými radami.

Přestože je obezita a nemoci s ní spojené tolik diskutovaným tématem, její výskyt stále stoupá. Proto jsme se rozhodly Vám být v souboji s ní oporou.



Na spolupráci s Vámi se těší

Mgr. Nikola Homzová

+420 728 377 225
nikolahomzova@seznam.cz

a

Bc. Jana Šulcová

+420 735 095 090
sulcova@zvazto.eu

Kde nás najdete?

Poliklinika Mělník, Pražská 528/29, Mělník, 27601

Ordinační hodiny

Pouze po předchozím objednání na telefonu: +420 728 377 225 nebo e-mailu: nikolahomzova@seznam.cz




Mgr. Nikola Homzová

Registrovaný nutriční terapeut


Vzdělání

1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy, obor nutriční specialista pro výživu dětí a dospělých

Kurz - Instruktor pohybové aktivity osob s civilizačním onemocněním akreditovaný MŠMT

Praxe

Klinický nutriční terapeut pražské soukromé kliniky

Aktivní působení na mezinárodních nutričních kongresech


"Naleznout práci, zálibu i poslání v jednom je snem mnohých. Věřím, že s mou oddaností k povolání nutričního terapeuta a Vaší odhodlaností a pevnou vůlí dojdeme do zdárného cíle... Přeji Vám k tomu hodně sil a těším se na spolupráci."

Naše služby

Optimalizace výživového stavu a sestavení nutričního plánu u diagnóz vyžadujících speciální dietní úpravu (diabetes, hypertenze, celiakie aj.).



Nabízíme:

  • Úvodní konzultace s kompletním vyšetřením
  • Průběžná konzultace (podmínkou je absolvování úvodní konzultace)
  • Konzultace Vašeho jídelníčku s nutriční terapeutkou
  • Analýza složení těla pomocí inteligentní váhy
  • Individuální jídelníček
  • Kompletní balíček služeb

Výhodný kompletní balíček zahrnuje:

Úvodní konzultaci:

  • Stanovení složení těla na inteligentní váze
  • Zhodnocení jídelníčku
  • Edukace správného stravování
  • Edukační materiály

3 x kontrolní konzultaci:

  • stanovení složení těla na inteligentní váze
  • Zhodnocení jídelníčku

Platnost balíčku je 5 měsíců.



SLUŽBYNÁPLŇCENA
Úvodní konzultacezměření obvodu pasu, zhodnocení složení těla, analýza jídelníčku, edukace správného stravování a pohybových aktivit, edukační materiály500,-
Kontrolní konzultaceZměření obvodu pasu, analýza složení těla, kontrola jídelníčku300,-
VÝHODNÝ KOMPLETNÍ BALÍČEK1 VSTUPNÍ KONZULTACE + 3 KONTROLNÍ KONZULTACE1200,-
Analýza složení tělaAnalýza složení těla na inteligentní váze150,-
Individuální jídelníčekSestavení třítýdenního stravovacího plánu na míru1500,-

O obezitě

Obezita je nemoc způsobená nadbytkem tuku v organismu. Normální podíl tuku v ženském těle se pohybuje od 25 do 30 %, u mužů je to pak 20 – 25 %.

Nejčastějšími ukazateli obezity jsou BMI a obvod pasu.

Výpočet BMI: BMI = váha (kg) /výška² (m)



Klasifikace BMI

(Světová zdravotnická organizace, 1997)

STUPEŇBMIRIZIKO KOMPLIKACÍ
Podváha< 18,5Vysoké
Normální váha18,5 - 24,9Průměrné
Nadváha25 - 29,9Mírně zvýšené
Obezita I. stupně30 - 34,9Střední
Obezita II. stupně35 - 39,9Vysoké
Obezita III. stupně> 40Velmi vysoké

Obezitu lze dělit z hlediska příčin vzniku na primární a sekundární. Primární obezita vzniká v souvislosti s nerovnováhou energetické bilance. Podmínkou je převažující příjem energie nad výdejem. Na vzniku tohoto druhu obezity se podílí z vnitřních faktorů především genetická predispozice, z vnějších vlivů pak složení a množství potravy. Oproti tomu sekundární typ obezity vzniká jako následek určitého onemocnění. Podíl tohoto typu obezity však není vyšší než 5 %.

Podle místa ukládání tělesného tuku lze obezitu dělit typ jablko a typ hruška. U mužů se vyskytuje převážně první typ obezity, který se vyznačuje distribucí tuku v horní polovině těla, kde je hlavní komponentou viscerální tuk (tuk, který je uložen mezi orgány, obaluje je). Typicky se u tohoto typu obezity vyskytuje zvětšený obvod pasu. U žen je častější druhý typ obezity – typ hruška, který je charakteristický obezitou dolní části těla. Hlavní částí je zde podkožní tuk. Oba typy se však mohou vyskytovat u obou pohlaví.



Riziko vzniku metabolických a oběhových komplikací spojených s obvodem pasu v cm

(Světová zdravotnická organizace, 1997)

OBVOD PASUNÍZKÉ RIZIKOZVÝŠENÉ RIZIKOVYSOKÉ RIZIKO
Muži< 9494 - 102> 102
Ženy< 8080 - 88> 88

Obezita je významnou příčinou nemocnosti, invalidity a úmrtnosti. Odborníci ji považují za jedno z primárních zdravotních rizik společnosti. Její zdravotní význam nepodceňují jen laici, ale i zdravotníci, jelikož sama jako taková život člověka bezprostředně neohrožuje. Bývá však doprovázena četnými zdravotními komplikacemi (viz tabulka), jimiž je negativně ovlivňována jak délka, tak i kvalita života.



Přehled některých komplikací spojených s obezitou

SKUPINASYMPTOMY
Metabolické komplikaceInzulinorezistence, poruchy metabolismu lipidů
Kardiovaskulární komplikaceHypertenze, arytmie, cévní mozková příhoda tromboembolická nemoc
Respirační poruchyPickwickův syndrom, Syndrom spánkové apnoe
Ortopedické komplikaceOnemocnění kloubů a páteře
Endokrinní poruchyHyperandrogenizmus, hypogonadizmus, snížená sekrece růstového hormonu
Gynekologické komplikaceZáněty, zvýšený výskyt karcinomu ovaria, prsu, cervixu dělohy, endometria, poruchy menstruačního cyklu
Gastrointestinální komplikacehiátová hernie, gastroesofageální reflux, steatóza jater, cholelitiáza, pankreatitida
Kožní komplikaceekzémy, mykózy, strie
Psychosociální komplikacePoruchy příjmu potravy, deprese, úzkost, společenská diskriminace

Pro firmy

Važ si zaměstnance !

Nízká efektivita práce Vašich zaměstnanců? Špatná nálada na pracovišti? Vyčerpanost? Častá nemocnost? Ano, to vše může být důsledkem nesprávného stravování.

Nechte na Vaše pracoviště vstoupit odborníky na výživu, kteří Vašim zaměstnancům přinesou cenné rady v oblasti stravování a pohybové aktivity.

Nabízíme 3 výhodné balíčky, které můžete nejen nyní v předvánočním čase využít jako benefity pro své zaměstnance.


Neváhejte a využijte jedinečné zahajovací akce!


Náplní každého balíčku jsou:

  • služby nutričního terapeuta zahrnující analýzu jídelníčku
  • hodnocení složení těla pomocí inteligentní váhy
  • edukace správné výživy a vhodné pohybové aktivity
  • edukační materiály

… a to každý měsíc přímo na Vašem pracovišti!



Nabízené firemní balíčky

Balíček na 3 měsíceBěžná cenaAKČNÍ CENA
Balíček služeb pro 1 - 5 zaměstnanců1400,- / osoba1120,- / osoba
Balíček služeb pro 6 - 10 zaměstnanců1200,- / osoba960,- / osoba
Balíček služeb pro 11 a více zaměstnanců1000,- / osoba800,- / osoba
Balíček na 6 měsícůBěžná cenaAKČNÍ CENA
Balíček služeb pro 1 - 5 zaměstnanců2600,- / osoba2080,- / osoba
Balíček služeb pro 6 - 10 zaměstnanců2200,- / osoba1760,- / osoba
Balíček služeb pro 11 a více zaměstnanců1800,- / osoba1440,- / osoba
Balíček na 12 měsícůBěžná cenaAKČNÍ CENA
Balíček služeb pro 1 - 5 zaměstnanců4500,- / osoba3600,- / osoba
Balíček služeb pro 6 - 10 zaměstnanců3800,- / osoba3040,- / osoba
Balíček služeb pro 11 a více zaměstnanců2900,- / osoba2320,- / osoba